雞腿排義式燉飯佐鮮蔬
份量:4 人份
準備時間:30 分鐘
烘烤時間:1 小時
醃製時間:2-3 小時
難易度:中等
所需材料:
雞肉和醃料部份:
- 4 塊雞腿排
- 4 湯匙橄欖油
- 75 ml 牛奶
- 1 茶匙孜然
- 1 茶匙大蒜粉/大蒜,切末
- 1 茶匙鹽
- 一撮黑胡椒粉
番茄刷醬部份:
- 1 湯匙番茄醬
- 4 湯匙橄欖油
- 4 湯匙水
- 2 茶匙辣椒粉
- 鹽和黑胡椒粉
義式燉飯部份:
- 200 g 義式燉飯米
- 600 ml 雞高湯
- 1 顆洋蔥
- 100 ml 白葡萄酒
- 25 g 奶油
- 75 g 帕馬森起司粉
- 75 g 高山起司絲
- 3 湯匙香菜,切末
- 3 湯匙細香蔥,切末
- 鹽和黑胡椒粉
此外:
- 1 顆青花菜
- 3-4 根紅蘿蔔
- 橄欖油
- 鹽和黑胡椒粉
作法:
1. 小心地將雞腿去骨,並保持雞皮完整。將牛奶、油、孜然粉、大蒜、鹽和胡椒粉混合在一個碗中。然後將雞腿排醃在醃醬裡,再用保鮮膜覆蓋後,放入冰箱醃至少2到3小時,但最好隔夜。
2. 在一個深鍋裡放入奶油和洋蔥丁,炒至半透明後,加入米,稍微炒一下。加入白葡萄酒煮到吸乾一點後,倒入300 ml雞高湯,蓋上蓋子用小火煮15分鐘,並不時攪拌一下。然後倒入剩下的雞高湯,再煮10分鐘。最後,加入兩種起司混合拌勻,再加入香菜、細香蔥、鹽和黑胡椒粉調味。
3. 將醃好的雞腿排皮朝下放在一個碗裡,然後倒入義式燉飯。再用碗外的雞腿排,將義式燉飯包起來。
4. 然後將碗倒置放入烤盤中,再取下碗,就形成了半球形的雞肉團。依此方法再做3個雞肉團。
5. 將青花菜和紅蘿蔔先燙熟後,拌入橄欖油、鹽和黑胡椒粉。然後將均勻分散擺在雞肉團之間。
6. 將番茄醬與油、水、辣椒粉、鹽和黑胡椒粉混合攪拌均勻後,刷在雞肉上。
7. 用鋁箔紙蓋住烤盤後,放入預熱至175°C的烤箱烘烤50分鐘。然後取下鋁箔紙,將烤箱調至200°C燒烤功能,再烤10分鐘讓雞肉變烤至金黃色。
你想吃更多的包餡的料理嗎?這裡還有一道圓頂起司肉丸通心粉:https://youtu.be/sPPt_sq11Tw