鑲著美麗花朵蔬菜烘肉佐法式白醬,滿足全家人的眼和胃!

份量:6人份
準備時間:2-2.5小時
烹調和烘焙時間:約 2 小時
冷卻時間:約1小時
難易度:中等

所需材料:

絞肉部份:

  • 約 1.3 公斤牛絞肉
  • 3 顆蛋
  • 100 g 麵包粉
  • 1 茶匙紅椒粉
  • 2 瓣大蒜,切末
  • 鹽和黑胡椒粉
  • 3 個耐高溫碗,直徑:20、15和10 cm
  • 潤滑碗用植物油

法式白醬部份:

  • 4 湯匙奶油
  • 4 湯匙麵粉
  • 1 公升牛奶
  • 120 g 起司絲

蔬菜部份:

  • 1 個黃甜椒,切丁
  • 3 根紅蘿蔔,切丁
  • 1 條櫛瓜,切成小方塊
  • 2 顆番茄,去囊切丁
  • 1 顆青椒,切丁
  • 植物油
  • 鹽和黑胡椒粉

吐司基底部份:

  • 1 帶吐司
  • 圓形扣環蛋糕模,直徑:15 cm
  • 玻璃杯
  • 1 塊冰奶油

蔬菜切花部份:

  • 1 根紅蘿蔔,去皮
  • 1 顆黃色甜椒,去籽
  • 1 顆橘色甜椒,去籽
  • 1 顆番茄,去囊
  • 1 條櫛瓜
  • 蔥末
  • 黑胡椒粒
  • 植物油
  • 心形蔬菜切模
  • 花形蔬菜切模

作法:

1. 將絞肉部份的所有食材混合在一起,並用鹽和胡椒調味。然後在三個大小不同的碗裡抺油,再將絞肉分裝在碗中,並將絞肉壓到邊緣。然後放入預熱至180°C烤箱中烘烤30-40分鐘後,取出烤箱放涼。

2. 將吐司撕成小塊放圓形扣環蛋糕模裡,然後用玻璃杯壓扁,將吐司壓成硬硬的吐司基底。

3. 再來準備法式白醬。在鍋中放入奶油融化後關火,然後加入麵粉並靜置 2-3 分鐘,但注意不要讓麵粉變色。加入牛奶後開小火,在不斷攪拌中煮滾。再加入起司絲攪拌至融化,然後用鹽調味法式白醬。

4. 將平底鍋加熱後放入油及切成丁的蔬菜炒熟,並加入鹽和黑胡椒粉調味。關火後,將約一半的法式白醬倒入鍋中混合均勻。

5. 現在把蔬菜分裝在三個絞肉碗裡,並取下兩個較小的碗。然後,將裝著蔬菜的絞肉碗疊在一起。

6. 將吐司基底壓在碗上面。

7. 用刨刀將冰奶油刨在吐司基底上蓋滿,然後放入預熱至180 °C的烤箱中烘烤約30-40分鐘。

8. 在烘烤同時,來準備裝飾的蔬菜。將櫛瓜綠色部份小心切下,並用心形蔬菜切模切出一些心形。用花形蔬菜切模切將甜椒切出一些小花。然後將切好的櫛瓜和甜椒放入平底鍋中稍微炒一下,然後蔥末放入熱開水中稍微泡一下。

9. 將一個盤子放在烤好的蔬菜絞肉半球的吐司上,然後小心地將其翻面。取下碗後,將另一半的法式白醬倒在絞肉上面;如有必要,請提前將法式白醬再次加熱。然後用甜椒花、蔥末、心形櫛瓜及黑胡椒粒在法式白裝上擺出花卉圖案。

還吃不夠癮嗎?再來做這道由牛肉、馬鈴薯和培根組成的美味小丘陵吧:https://youtu.be/FTncNTpNbsc

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